Spin Taekwondo
Rejoignez une communauté sportive extraordinaire qui vise le dépassement de soi par l'intégration des valeurs martiales.
Taekwondo / Été 2024
La session d'été est la seule session offerte également en formule "à la carte".
Préinscriptions : 8 juin à midi sur Amilia (code d'accès pour les clients actuels : info@centrespin.com)
Inscriptions : 15 juin à midi sur Amilia
Début : Semaine du 1er juillet
Taekwondo / Printemps
Taekwondo / Printemps 2024
8 avril : Début des cours
3 au 8 juin : Dernière semaine de cours
8 juin : Compétition intraclub
10 au 14 juin : Examens de ceinture
Horaire des cours du samedi / printemps 2024 / 9h (7 à 12 ans), 11h (13 ans et +)
8 juin : Pas de cours / compétition intraclub Spin
Compétitions :
Samedi 8 juin / Intraclub Spin
Inscription : https://shorturl.at/iPUX7
Horaire de l’examen de ceinture :
L’examen de ceinture est facultatif, mais encouragé si l’élève se sent prêt. Il ne fait pas partie de la session régulière. Éligibilité : À noter qu’il faut cumuler plus d’une session à partir de la ceinture verte.
5 à 6 ans (tous sont éligibles)
-Lundi 10 juin 17h : Ceux qui détiennent présentement une ceinture blanche ou une ceinture blanche barre jaune
-Lundi 10 juin 18h : Ceux qui détiennent présentement une ceinture blanche barre verte ou une ceinture blanche barre bleue
-Lundi 10 juin 18h45 : Ceux qui détiennent présentement une ceinture blanche barre rouge
Blanche barre jaune (BJ), 7 à 12 ans : Mardi 11 juin à 17h30
Jaune (J) : Mercredi 12 juin à 17h30 / Éligibilité :
o Ceux qui détiennent un grade junior (blanche barre jaune/verte/bleue/rouge/noire) et qui s’entraînent dans un groupe « 7 à 10 ans » sont éligibles à la ceinture jaune.
o Les 5 à 6 ans qui détiennent une ceinture blanche barre noire sont éligibles à la ceinture jaune.
Jaune barre verte (BV), 7 à 12 ans : Jeudi 13 juin à 17h30
Verte (V), tous âges : Mardi 11 juin à 19h
Verte barre bleue (BB), tous âges : Mardi 11 juin à 19h
Bleue (B) et bleue barre rouge (BR), tous âges : Jeudi 13 juin à 19h
Rouge (R) et rouge barre noire (BN), tous âges : Jeudi 13 juin à 19h
13 ans et plus / blanche barre jaune (BJ) à jaune barre verte (BV) : Mercredi 12 juin à 19h
Obtenir le curriculum : info@centrespin.com
Rencontrez l'équipe SPIN TAEKWONDO !
Entraîneur-chef
Entraîneur & conseiller technique
Double médaillée d'or au championnat panaméricain
Certified Personal Trainer (CPT)
Spécialiste et arbitre
Documents et outils
Les curriculums en lien avec Spin Taekwondo et le développement des athlètes sont sécurisés dans une plateforme externe. Vous y trouverez :
- Curriculum barre jaune à barre bleue
- Curriculum bleue à barre noire
- Curriculum junior 4 à 6 ans
- Vidéos explicatifs
Cliquez sur le bouton ci-dessous pour accédez aux documents. Un accès vous sera donné sur demande si vous n'en possédez pas.
Vidéos de formation
Activités parascolaires
2022-2023
École St-Gabriel-Lalemant : Thaanush et Tiago
École St-Ambroise : Thaanush et Charlie
École La Mennais : Thaanush, Gabrielle et Marianne
Messages aux athlètes
![](https://www.centrespin.com/public/media/466d5da2-65c0-11ed-82fd-c110bd8efd6e.jpg?v=1668611200)
- Ce n'est pas facile de faire des combats, il faut beaucoup de courage pour simplement se présenter en compétition.
- Peu importe l'issue du combat, tu seras toujours un champion si tu as donné ton 110%.
- Le fait de gagner un combat ne fait pas de toi un super-héros. La victoire et la modestie vont de pair.
- On apprend beaucoup de ses défaites.
- Amuse-toi...sinon, à quoi bon?
Règlements généraux
- Ne pas marcher sur la surface avec des souliers/bottes;
- Ne pas manger dans le dojang (allergies sévères);
- Ne portez pas de bijoux/montres/colliers;
- Ne pas publier des photos d’autrui sur les réseaux;
- Toute drogue, alcool et activité de (re)vente sont interdits;
- Aucune forme d’intimidation ou harcèlement ne sera toléré;
- Harcèlement sexuel :
À éviter : insultes/moqueries (ex : tapette, fif, garçon manqué, etc.),commentaires (positifs ou négatifs) sur l’apparence, insister pour qu’une personne soit notre amoureuse/amoureux, toucher quelqu’un de façon inappropriée sans son consentement (ex : baiser volé, toucher ou tirer les cheveux, caresses insistantes).
Le consentement expliqué!
À faire : respecter la dignité et le style de chacun, les compliment sur l’apparence ne sont pas nécessaires, ne pas insister une fois l’intérêt exprimé et pas d’hostilité si l’intérêt n’est pas réciproque.
Signaler à "Je porte plainte"
(abus, harcèlement, négligence, violence physique/psychologique/sexuelle)
Règles de conduite au "Dojang"
- Saluer à l’entrée/sortie du dojang et en vous adressant à quelqu’un;
- Ne quittez pas le dojang sans l’autorisation d’un instructeur.
- Portez le «dobuk »propre et la ceinture bien attachée;
- Soyez à l’heure aux cours; En retard? Demandez à l’instructeur de joindre le groupe;
- Pas de frappes sans l’autorisation d’un l’instructeur;
- Répondez poliment aux questions/signaux de vos instructeurs;
- Pas de conversations, sons et flânage inutile durant les cours;
- Respectez les instructeurs et vos partenaires;
- Retournez-vous pour ajuster l’uniforme;
- Ceintures avancées: Donnez toujours l’exemple;
Consignes et trucs d'hygiène
Préparation aux cours:
- Merci d'utiliser un déodorant ou antisudorifique et en laisser un dans votre sac pour utilisation au besoin.
- Prévoir votre bouteille d'eau.
Uniforme :
- L'uniforme doit être lavé régulièrement (à chaque semaine).
- Laver à l'eau froid seul ou avec des vêtements blancs.
- Laisser sécher à l'air libre, ne pas sécher à la sécheuse.
- Après plusieurs lavages (6-12 mois et +, ou au besoin), il devient utile de mettre une petite quantité de javellisant.
Équipements:
- Les équipements doivent être lavés régulièrement à l'eau froide. Après plusieurs lavages (6-12 mois et +, ou au besoin), il devient utile de mettre une petite quantité de javellisant.
- Laisser sécher à l'air libre, ne pas sécher à la sécheuse. N'oubliez pas d'aérer le sac en le suspendant à l'envers et de le désinfecter avec une lingette ou vaporiser un désinfectant.
- Attention ! Les velcros des équipements vont endommager vos autres vêtements, il faut donc les laver séparément (truc : collez le velcro en le repliant sur lui-même)
Courriel
info@centrespin.com
Téléphone
514 575-2140