Spin Taekwondo

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Documents et outils

Les curriculums en lien avec Spin Taekwondo et le développement des athlètes sont sécurisés dans une plateforme externe. Vous y trouverez :

  • Curriculum barre jaune à barre bleue
  • Curriculum bleue à barre noire
  • Curriculum junior 4 à 6 ans
  • Vidéos explicatifs

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Vidéos de formation

Comment attacher la ceinture de Taekwondo?

Compter en coréen

Taeguk / Forme #1 (Anime)

Taegeuk / Forme #1

Taegeuk / Forme #2

Taegeuk / Forme #3

Taegeuk / Forme #4

Rencontrez l'équipe SPIN TAEKWONDO !

L'équipe Spin
Benjamin Leboeuf, 4e dan
Entraîneur-chef
M. Olivier Pineau
Entraîneur & conseiller technique
Jade Taillon, 2e dan
Double médaillée d'or au championnat panaméricain
Holly Patterson, 4e dan
Certified Personal Trainer (CPT)
Vincent Vaslin, 1ère dan
Spécialiste et arbitre

Activités parascolaires

2022-2023

École St-Gabriel-Lalemant : Thaanush et Tiago
École St-Ambroise : Thaanush et Charlie
École La Mennais : Thaanush, Gabrielle et Marianne

Messages aux athlètes

  • Ce n'est pas facile de faire des combats, il faut beaucoup de courage pour simplement se présenter en compétition.
  • Peu importe l'issue du combat, tu seras toujours un champion si tu as donné ton 110%.
  • Le fait de gagner un combat ne fait pas de toi un super-héros. La victoire et la modestie vont de pair.
  • On apprend beaucoup de ses défaites.
  • Amuse-toi...sinon, à quoi bon?

Règlements généraux

  • Ne pas marcher sur la surface avec des souliers/bottes;
  • Ne pas manger dans le dojang (allergies sévères);
  • Ne portez pas de bijoux/montres/colliers;
  • Ne pas publier des photos d’autrui sur les réseaux;
  • Toute drogue, alcool et activité de (re)vente sont interdits;
  • Aucune forme d’intimidation ou harcèlement ne sera toléré;

Règles de conduite au "Dojang"

  • Saluer à l’entrée/sortie du dojang et en vous adressant à quelqu’un;
  • Ne quittez pas le dojang sans l’autorisation d’un instructeur.
  • Portez le «dobuk »propre et la ceinture bien attachée;
  • Soyez à l’heure aux cours; En retard? Demandez à l’instructeur de joindre le groupe;
  • Pas de frappes sans l’autorisation d’un l’instructeur;
  • Répondez poliment aux questions/signaux de vos instructeurs;
  • Pas de conversations, sons et flânage inutile durant les cours;
  • Respectez les instructeurs et vos partenaires;
  • Retournez-vous pour ajuster l’uniforme;
  • Ceintures avancées: Donnez toujours l’exemple;

Consignes et trucs d'hygiène

Préparation aux cours:

  • Merci d'utiliser un déodorant ou antisudorifique et en laisser un dans votre sac pour utilisation au besoin.
  • Prévoir votre bouteille d'eau.

Uniforme :

  • L'uniforme doit être lavé régulièrement (à chaque semaine).
  • Laver à l'eau froid seul ou avec des vêtements blancs.
  • Laisser sécher à l'air libre, ne pas sécher à la sécheuse.
  • Après plusieurs lavages (6-12 mois et +, ou au besoin), il devient utile de mettre une petite quantité de javellisant.

Équipements:

  • Les équipements doivent être lavés régulièrement à l'eau froide. Après plusieurs lavages (6-12 mois et +, ou au besoin), il devient utile de mettre une petite quantité de javellisant.
  • Laisser sécher à l'air libre, ne pas sécher à la sécheuse. N'oubliez pas d'aérer le sac en le suspendant à l'envers et de le désinfecter avec une lingette ou vaporiser un désinfectant.
  • Attention ! Les velcros des équipements vont endommager vos autres vêtements, il faut donc les laver séparément (truc : collez le velcro en le repliant sur lui-même)